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Barre protéinée sans glucide?


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25 réponses pour ce sujet

#1 Shadow

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Posté le 06 January 2016 - 16:25

Salut,

 

Je voulais savoir si certaines d'entre vous ont deja fait des barres protéinées sans glucides (utiles pour la seche ou après le training).

 

J'ai pensé a une produit a base de whey et un des produits welden farm (genre le beurre de cacaouhette sans calories).

 

ça peut être pratique pour les collations en sèche ou même après l'entrainement (si on ne veut pas boire de shaker).

 

Si vous avez des idées, je suis preneur.


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#2 ZEF

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Posté le 06 January 2016 - 22:52

J'avais essayé... Ça donne du plastique ! Imbouffable
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#3 VeuveBlack

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Posté le 07 January 2016 - 11:06

Myprotein fait les Mybar zéro. 3gr de glucides par barre et 10gr de lipides, en post training a cause des lipides c'est moyen mais moi ça me faisait une douceur le soir en fin de prépa et je peux jurer que même si c'est pas le top du top (encore que les chocolats sont très bonnes) ça me faisait bien kiffer tant ma diète était ouf
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#4 Shadow

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Posté le 07 January 2016 - 12:04

Myprotein fait les Mybar zéro. 3gr de glucides par barre et 10gr de lipides, en post training a cause des lipides c'est moyen mais moi ça me faisait une douceur le soir en fin de prépa et je peux jurer que même si c'est pas le top du top (encore que les chocolats sont très bonnes) ça me faisait bien kiffer tant ma diète était ouf

 

Merci de l'info.

 

Mon but était de faire des barres pas cher car c'est pas donné a force.

 

 

J'avais essayé... Ça donne du plastique ! Imbouffable

 

Tu as peut etre une suggestion ? :)


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#5 ZEF

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Posté le 11 January 2016 - 21:48

Désolé... Non :(
J'ai expérimenté plusieurs fois et j'ai rien pu bouffé
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#6 Cabane

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Posté le 21 June 2016 - 00:42

Triprot + compote + framboises + coco
Au micro ondes 2 mins dans un tupperware.
Quand ça refroidit tu coupes en barres.
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"Allways agressive allways progressive"

#7 Shadow

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Posté le 21 June 2016 - 07:56

Triprot + compote + framboises + coco
Au micro ondes 2 mins dans un tupperware.
Quand ça refroidit tu coupes en barres.

 

C'est riche en glucide :D

 

sinon j'ai celle-ci: 

 

La texture est un peu bizarre mais c'est faible en glucide et pas degueu au gout (pas excellent non plus mais ça passe)

 

https://www.nu3.fr/n...-12-x-50-g.html


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#8 Cabane

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Posté le 21 June 2016 - 08:50

Riche en glucides?
Avec un peu de compote?

La barre que tu proposes est elle avec 32% de glucides qui sortent de je ne sais pas où.. huile de palme et co...
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"Allways agressive allways progressive"

#9 toons62

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Posté le 24 June 2016 - 21:11

Si ca peut interresser quelqu'un j'ai trouver ca hier sur le site de Prozis:

BARRES FAIBLES EN GLUCIDES
Ingrédients
50 g de noisettes râpées

120 g de protéine en poudre

80 g de beurre de cacahuète

150 ml de lait écrémé ou lait d’amande

15g de sucre brun

Préparation

– Verser les liquides dans un bol avec le sucre brun et mélanger à l’aide d’une cuillère.

– Tout en mélangeant, ajouter la protéine et les noisettes.

– Ajouter le beurre de cacahuète et pétrir le tout.

– Verser le mélange dans un moule ou un plateau et mettre au congélateur pendant 50 minutes ou au frigo pendant 2 heures, puis enfourner à 180ºC pendant plus ou moins 15 minutes.

Valeur nutritionnelle par barre:

Calories : 162 kcal

Graisses : 10 g

Glucides : 2 g

Protéines : 15 g
  • 0
Training:http://www.direct-mu...-toons/</a><br>
Diète:http://www.direct-mu...e-de-toons/</a>
Si ca serais facile tout le monde le ferais.

#10 Vince

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Posté le 25 June 2016 - 09:31

Intéressant tout ca
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#11 VeuveBlack

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Posté le 25 June 2016 - 19:41

Perso je me fais des gaufres protéinées no carb maison (alors barre ou gaufre on s'en fout non ? Ça s'emporte partout) que je bouffe la nuit quand je me lève pour pisser avec 25gr de prot totale (80% caséine / 20% whey) + 20gr de beurre de cacahuètes + 1 oeuf + 3cl de lait écrémé + 5gr de BCAA 4.1.1

Cela fait une pâte bien épaisse, une cuillère à soupe dans le gaufrier et...

TADDAAAAAAAAAAAAMMM !!!!!!!

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#12 Shadow

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Posté le 27 June 2016 - 21:01

Faut que j'essaye ^^
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#13 toons62

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Posté le 28 June 2016 - 00:14

Ah pas mal les gauffres!
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Diète:http://www.direct-mu...e-de-toons/</a>
Si ca serais facile tout le monde le ferais.

#14 Shadow

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Posté le 03 July 2016 - 18:36

Perso je me fais des gaufres protéinées no carb maison (alors barre ou gaufre on s'en fout non ? Ça s'emporte partout) que je bouffe la nuit quand je me lève pour pisser avec 25gr de prot totale (80% caséine / 20% whey) + 20gr de beurre de cacahuètes + 1 oeuf + 3cl de lait écrémé + 5gr de BCAA 4.1.1

Cela fait une pâte bien épaisse, une cuillère à soupe dans le gaufrier et...

TADDAAAAAAAAAAAAMMM !!!!!!!

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Tu utilise quoi comme protéines?

 

Gout nature?


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#15 toons62

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Posté le 03 July 2016 - 21:05

Vanille ca peut le faire mais je crois que j'ai deja discuté avec veuve et qu'il prend nature.
Moi perso j'ai plusieurs arome selon mes recettes.
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#16 VeuveBlack

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Posté le 05 July 2016 - 14:31

Nature oui, ça passe tout seul avec le beurre de cacahuètes... Après Toons l'a très bien sous entendu... Le goût perso j'en m'en tamponne le fion avec une charentaise :) 


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#17 Shutdown

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Posté le 05 July 2016 - 19:40

Un bowl cake 2 oeufs de la prot et beurre de cacahuete le tout dans un bol que tu mets au micro onde 2-3 min ca donne une sorte de pain super bon et 0 glucide et tres bon.
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#18 Shadow

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Posté le 05 July 2016 - 22:32

j'avais posté ça 

 

http://www.direct-mu...minute/?hl=cake


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#19 Shadow

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Posté le 15 September 2016 - 17:35

Perso je me fais des gaufres protéinées no carb maison (alors barre ou gaufre on s'en fout non ? Ça s'emporte partout) que je bouffe la nuit quand je me lève pour pisser avec 25gr de prot totale (80% caséine / 20% whey) + 20gr de beurre de cacahuètes + 1 oeuf + 3cl de lait écrémé + 5gr de BCAA 4.1.1

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Je viens de tester avec de "beurre de cacahouete" Walden Farm (je suis en cétogène la), avec de la whey choco et sans BCAA.

 

Franchement ça le fait grave.

 

La texture est un peu molle, ça a un leger gout de chocolat mais ça fait une bonne petite collation no carb


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#20 VeuveBlack

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Posté le 01 October 2016 - 10:21

Ravi d'avoir pu t'aider mon pote
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